干活腰疼什么方法能治

腰间盘突出的原因以及的方法选王九正黑膏药贴薇//信：wangjiuzheng88谁的生活都不会一帆风顺，人生就那么短短的几十年。所以学会面对生活中的曲折坎坷，别让自己一直活在生活的痛苦中。腰间盘突出的出现，让很多人都活在痛苦中，不想一直承受它带给我们的折磨。那么就必须要让自己打起精神，去积极的寻找方法解决它，腰突其实远没有那么困难，很多时候只是因为我们并没有真正面对和付出行动。
  腰间盘突出问题为什么选择王九正：
王九正科研人员历经数十载，本着“科学、安全、有效”的原则，独创“经络穴位法”，萃取30种珍贵草本精华，结合现代生物科技，加入远红外陶瓷粉。草本生物膏在远红外波的作用下，快速穿过皮肤角质层屏障，远红外波刺激穴位，起到穴位针灸效果，对腰椎间盘突出有良好的效果。
【真实案例】
我2017年生宝宝后，腰就不舒服。很容易累。2018年春节刚过，在晚饭后，抬凳子，突然感到腰不能动了。后来去了一下，一周，好了。当时根本没有想到是椎间盘突出。18年，出国念书。因为离开校园已经10年了。
所以读的吃力。在图书馆经常一待就是一整天。或者一整夜。因为靠奖学金提供学费，所以还要在办公室每周工作20小时。从18年开始，就每年腰都有几天不舒服的时候。但是不痛。去年夏天的那个学期，后两门课都是B阶段的，就是说45天就要结束2门课。所以很累。我后想睡觉都睡不着了。毕业后兴奋劲还没过，就发现不对劲了。开车的时候，腿很疼，尤其是红灯前等的时候，简直受不了了。我先生说是累了。就带我去旅游，偏偏去的是纽约和华盛顿，大多数地方依靠走路，公交车，地铁，因为这里停车费对我们来说太贵了。
后来去医院检查发现，自己竟患上了腰间盘突出，在医生的叮嘱下，买了一些腰间盘突出，但令人失望是，一副副药吃完后，腰间盘突出却无任何进展，偶尔还会出现头晕、恶心，身上的疼痛感愈加强烈，感觉自己对整个生活都失去了希望。就在此时，在外出差回来的朋友给我带来了两个疗程的王九正远红外理疗贴，说这个是腰间盘突出偏方，。抱着 “死马就当活马医”的态度，自己就试，用了一下。
没想到，才使用王九正远红外理疗贴不满一个疗程，腰背部的疼痛感就明显好转了，见此奇效，自己就又坚持使用了一个疗程，现在腰也不痛了，腿也不麻了，去医院复查，医生说自己的腰间盘突出治好了，王九正远红外理疗贴确实蛮有效果的，现在腰都不疼了!

什么是腰间盘突出？腰突怎么办？
1、采取正确的坐、立、站姿维持腰椎生理平衡。正确的站立姿势应该是两眼平视，挺胸，直腰，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同，这样全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，再由两下肢传至足，做到真正的“脚踏实地”。
　　2、避免长时间维持同一姿势。人在完成各种工作时，需要不断更换各种姿势以缓解腰部压力，如长期处于某一姿势不变可导致局部的累积性损伤。工作强度大，工作时不能保持脊柱有效的生理曲度，易造成腰背肌肉长期僵硬、，腰椎间盘负荷增加。
　　3、采取正确的弯腰拾物及抱持姿势，避免腰部过分受力。日常抬拾重物时尽量采取屈膝屈髋下蹲或一条腿半跪，把身体尽量靠近重物，背部保持平直，同时注意脚部用力。
　　4、防止，避免猛烈打喷嚏、剧烈咳嗽等增加腹压的因素。尽量少吃肉及脂肪量较高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而导致病情加重。可多摄入蔬菜、水果等粗纤维食物，改善排便情况。
　　5、避免穿高跟鞋、低腰裤及久坐沙发。椎间盘突出患者避免穿高跟鞋，中跟鞋和坡跟鞋的作用也会引起重心前移，容易导致脊柱弯曲加大，这与高跟鞋相比只是程度的问题。
　　6、注意腰部保暖，避免受寒。适当佩戴护腰对腰椎间盘突出症患者来说，主要目的是制动，就是限制腰椎的屈曲伸展等运动，特别是协助腰背肌限制一些不必要的前屈动作，以保证损伤的腰椎间盘可以充分休息。
　　7、注意卧具和卧位，避免过分柔软的卧具。过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状，很容易影响腰椎的生理曲线，使椎间盘受力不均。因此，从和预防腰椎间盘突出症的角度出发，日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
　　8、加强功能锻炼但要避免剧烈运动。功能锻炼对腰间盘突出患者非常重要，而且是必不可少的，但功能锻炼也须注意不要过量运动，感到疲劳就需要休息，应保持低强度的温和锻炼。

【寄语】在无数人遭受腰突折磨的同时，也许你是其中的一员，希望这篇文章可以帮助到您，有什么问题可以添加王九正微信：1767615032 电话：18256085260